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  •   MarieL a commenté ce post il y a 48 minutes
    Hello la tribu,
    Après avoir été sage j’ai malheureusement dépassé les limites hier soir!!!!
    J’arrive pas à croire que je suis si faible.
    Alors je recommence en espérant que c’ la bonne.
    Belle journée à vous
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    • Bonjour Charly,
      Et si tu considérais que tu poursuis plutôt que recommences ??
      C'est moins cassant... 😊 Tu es sage puisque tu ne lâches pas, après cBonjour Charly,
      Et si tu considérais que tu poursuis plutôt que recommences ??
      C'est moins cassant... 😊 Tu es sage puisque tu ne lâches pas, après cet écart.
      Allez ! Hop ! Un pas après l'autre !
      Bonne journée 😘
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  •   MarieL a commenté ce post il y a 51 minutes
    Bonne journée à vous 🍀🌞,aujourd’hui c est mon premier jour de week end sans alcool . J ai prit des jus de tomates ,carottes pour pallier .belle journée
    • Elle va être belle, cette journée, Nelleis 😍 Rien que parce que tu changes pour aller vers le bon ! À tout niveau. Jus de tomates et jus de carottes, Elle va être belle, cette journée, Nelleis 😍 Rien que parce que tu changes pour aller vers le bon ! À tout niveau. Jus de tomates et jus de carottes, ça change et c'est bon, aussi 😉
      😘
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  •   Wombat☘️ a commenté ce post il y a 2 heures
    Bonjour à tous,
    hier un très bon ami est passé avec deux bouteilles de Côtes-du-Rhône bio, et j'ai craqué, et on a passé la soirée à boire et discuter. C'était vraiment sympa, mais au final je ne trouve pas que j'ai dit des choses plus intéressantes que si j'avais été à jeun, j'ai eu soif toute la nuit, et me suis réveillée avec mal aux cheveux.
    Donc sans regrets, mais dans la balance, je préfère vraiment l'abstinence, et je me remets sur les rails dès aujourd'hui.
    Profitons de cette belle météo! Belle journée à tous.
    Volonté
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  •   NouvelleVie a aimé ce post il y a 9 heures
    Beau bonjour du Québec à vous tous!

    J’en suis à mon 35e jour sansal, 300$ de côté et 10 livres en moins!

    Le sommeil est meilleur qu’avant aussi.

    Je suis très fière de moi et j’ai une influence positive sur une bonne amie qui a diminué sa conso en semaine...

    J’ai des pensées permissives occasionnellement surtout à l’approche de mon voyage dans le sud de la France... on verra bien...
    D’ici là j’ai l’intention d’être abstinente.

    À + 😗
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  •   Wombat☘️ a commenté ce post il y a 1 jour
    Dans 6 jours, 6 mois sans une goutte d’alcool
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  •   Iroise a aimé ce post il y a 1 jour
    Coucou Nini! Comment vas tu? As-tu bien récupéré de ton Trail?
    Je pense bien à toi et espère que tu alignes tout plein de croix vertes ❎ supplémentaires !
    Bisous et profite a fonds du soleil! ☀️☀️☀️😘💋
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  •   Wombat☘️ a commenté ce post il y a 1 jour
    Petite bise en passant <3

    Je vais bien, même très bien. J'ai réussi à me libérer de l'alcool bien au-delà de ce que je pensais possible. Maintenant j'accepte un verre de temps en temps mais cela ne me donne pas envie d'en boire le lendemain. Je ne suis donc pas totalement abstinent, mais disons que je bois 1 à 2 verres d'alcool par mois, sans que cela ne déclenche de retour de l'envie. En fait, si je sens que j'ai vraiment envie d'alcool, et donc que cette envie est liée à mon addiction, je m'interdis d'en boire. Je bois des quantités de thé et de tisane, et du coup je continue à perdre du poids lentement. J'ai perdu les kilos que l'alcool m'avait amenés pendant ces dernières années, et j'aurai même bientôt perdu les kilos pris en arrêtant de fumer il y a 10 ans. J'ai fait une entorse plus grave la semaine dernière, j'ai laissé un oncle chez qui j'étais invité me servir 3 whiskies à l'apéro : beurk ! J'ai eu mal au crâne toute la journée du lendemain, je ne suis pas prêt de recommencer ! Quand je pense que je prenais entre 1 et 2 litres de vin par jour, je me demande vraiment comment mon corps supportait de telles quantités d'un produit toxique.
    Mon copain boit petit à petit de moins en moins, notamment grâce au Baclofène, qu'il prend à dose assez modeste mais qui l'aide bien. Je pense qu'il est encore alcoolo-dépendant, mais sans conséquence visible. Et son foie est surveillé de près régulièrement parce qu'il a eu une hépatite C (heureusement partie), donc globalement je ne suis pas trop inquiet pour lui.
    J'ai l'impression de voir de moins en moins d'alcool dans mon entourage. Je crois que certains amis qui aimaient bien venir se bourrer la gueule chez nous se sont rendus compte qu'il était plus sympathique de ne pas être plus bourrés que nous, et donc ils viennent toujours, mais sont plus raisonnables.

    Le marin sur son bateau que je me suis fait tatouer à l'épaule va bien, il vogue sur l'eau tranquillement. Je vous souhaite tout autant de tranquillité et vous embrasse <3
    • Cher Johan, merci de passer de temps en temps pour nous faire la bise 😘 Et nous donner de tes nouvelles qui font ma foi bien plaisir à lire!
      J'espèreCher Johan, merci de passer de temps en temps pour nous faire la bise 😘 Et nous donner de tes nouvelles qui font ma foi bien plaisir à lire!
      J'espère quand même que tu sais rester vigilant en t'autorisant parfois un verre car tu sais comme moi que le vilain Mr Hyde se tient en embuscade et n'attend qu'un seul petit moment de relâchement pour s'inviter dans ton esprit!
      Est-ce que tu vas toujours en réunion AA? Et est-ce que tu as trouvé un job?
      Je te souhaite tout le bonheur que tu mérites et espère à bientôt ! 🌹😉
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  •   Wombat☘️ a commenté ce post il y a 1 jour
    Bonsoir la tribu
    J'espère que vous allez bien 😊
    Moi ça va j'en suis a mon 108 jours d'abstinence et je me sens super bien avec le beau temps.
    Je fais beaucoup de jardinage ces temps ci et la cabane de jardin des enfants est pratiquement terminé.
    J'apprends de plus en plus a vivre au jour le jour et sa fait un bien fou. Mon cerveau est beaucoup plus reposé.
    Encore 24 h de terminé.
    Je vous souhaites de bonne prochaines 24h.
    Courage a tous bisous
    • Merci Davy! Je suis tellement contente que tout aille bien pour toi. Ça fait plaisir de te lire si positif avec un magnifique parcours! Oui on ne lâchMerci Davy! Je suis tellement contente que tout aille bien pour toi. Ça fait plaisir de te lire si positif avec un magnifique parcours! Oui on ne lâche pas la cordée ! Des bises   Plus…
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  •   Gazou a aimé ce post il y a 1 jour
    Bonsoir jolie tribu😊
    Comment allez vous ce soir ?

    Moi ça va, la vie sans alcool est de plus en plus appréciable.
    J'ai de l'énergie à revendre et pleins de bonnes idées dans la tête.
    La gestion du stress est beaucoup plus simple, cela fait 2 semaines que je n'ai pas eu recours aux anxioletiques.

    Voili voilou😊 bonne soirée.. 😉
    Bisous
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  •   Gazou a aimé ce post il y a 1 jour
    Aujourd'hui deux semaines sans!!! Yes!!!!
    • Super! J’applaudis 👏🏼👏🏼👏🏼 Et je suis fière de toi Chère compatriote 🇨🇭! Tu ressens déjà les bienfaits de l’abstinence ? Ça vaut vraiment pas le coup dSuper! J’applaudis 👏🏼👏🏼👏🏼 Et je suis fière de toi Chère compatriote 🇨🇭! Tu ressens déjà les bienfaits de l’abstinence ? Ça vaut vraiment pas le coup de s’enfiler tout cet alcool alors qu’on est tellement mieux sans!! On continue ok? 👍🏼  Plus…
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  •   Wombat☘️ a commenté ce post il y a 2 jours
    Bonjour , j ai une question ,au niveau de votre entourage avez vous dit que vous aviez un problème ou « débrouillez vous seul »?j ai écrit hier une longue lettre à ma meilleure amie pour lui dire . C est la première fois que j en parle à quelqu’un en plus de mon conjoint .Mais elle doit être plutôt surprise car j ai pas de réponse !!!!merci pour vos témoignages,belle journée !🍀🌞
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    • Bonjour Nelleis, pareil pour moi, j’en ai parlé à pas mal de personnes proches, qui sont dignes de confiance mais sans entrer dans les détails. J’ai dBonjour Nelleis, pareil pour moi, j’en ai parlé à pas mal de personnes proches, qui sont dignes de confiance mais sans entrer dans les détails. J’ai dit que j’avais assez bu de vin dans ma vie et que je suis passée au thé et à l’eau. Mes trois filles et mon mari sont au courant d’absolument tout et me soutiennent énormément.
      Je dois dire qu’après 100 jours je me sens assez bien d’assumer ma réponse de « non merci »
      Bon courage car ça en vaut vraiment la peine !
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  •   Volonté a commenté ce post il y a 2 jours
    Bonjour ,merci pour l ajout. J ai 31 ans et j ai toujours eue un pb avec l alcool depuis ma première consommation jusqu a aujourd’hui. Je consomme une à deux fois par semaine et sans m arrêter .Samedi soir pour la première fois je me suis suffisamment alcoolisée pour ne pas pouvoir aller au travail dimanche. S en est suivit plusieurs mensonges pour le couvrir... aujourd’hui je vais aux alcooliques anonymes et j ai prit 3 rdv chez un hypnotiseur car j ai arrêter une fois 6 mois par ce moyen .merci pour vos témoignages
    • Salut Nelleis,
      moi je me suis inscrite il y a deux semaines, et c'est vraiment chouette et un bon soutien, et l'appli IPhone est bien aussi !
      BienvenuSalut Nelleis,
      moi je me suis inscrite il y a deux semaines, et c'est vraiment chouette et un bon soutien, et l'appli IPhone est bien aussi !
      Bienvenue, donc!
      Volonté
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  •   Volonté a commenté ce post il y a 2 jours
    Bonjour mes amis. Je m'appelle Wombat et je suis malade alcoolique.
    Ce matin j'ai une mauvais nouvelle à partager. Hier après-midi j'ai fait un dérapage non contrôlé. Et pourtant: j'avais fait un joli bout de chemin: 9 janvier- 9mars / 2 mois! et boum! Je n'ai rien vu venir et, malgré mes appels téléphoniques, je n'ai pas réussi à repousser Mr Hyde. Il ne part jamais bien loin celui-là! Grrrr...
    Je n'ai rien bu hier soir et ce matin j'ai pu en parler avec mon mari. J'ai aussi beaucoup discuté avec 3 de mes amies des groupes AA et une d'entre-elles vient me trouver demain.
    Ce matin j'ai annuler tous les projets que j'avais du week-end car je sens que j'ai besoin de me poser, de consacrer ces deux journées à mon rétablissement. Je veux travailler sur ce dérapage, je veux l'identifier pour mieux le reconnaitre, mieux le sentir venir la prochaine fois et ainsi être prête à maitriser le virage sans sortie de route.
    Mes 60 jours je les garde comme acquis et comme encouragement.
    Je vous souhaite à toutes et à tous beaucoup de courage et de force face à cette p.... de maladie!
    Bonnes 24heures à nous tous.
    • Hello Wombat,
      super! Profite bien de tes vacances, et si tu sens parfois un danger, pense à moi :-)
      Les Portugais en général ont une bonne descente, Hello Wombat,
      super! Profite bien de tes vacances, et si tu sens parfois un danger, pense à moi :-)
      Les Portugais en général ont une bonne descente, et ils sont très accueillants, ce sera peut-être parfois difficile de refuser!
      C'est chouette que tu sois entourée de gens qui te comprennent et te soutiennent.
      Belle journée!
      Volonté

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  •   Johan a aimé ce post il y a 2 jours
    Bonjour les amis! Je m'appelle Wombat et je suis malade alcoolique.
    Ce matin j'entame mon 50ème jour sans alcool et je suis de très bonne humeur, comme tous les 49 autres matins derrière moi.
    MarieL dit que c'est les 7 premiers jours qui sont cruciaux. Et voilà que j'en ai 7 fois 7 !!
    Je me sens heureuse et libre et aussi sereine et douce. J'ai repris un peu confiance en moi, je recommence à m'aimer un peu et une petite lumière brille à nouveau dans mon regard :-)
    Le 9 janvier 2018 je suis entrée en cure dans une clinique et j'ai entamé un programme de rétablissement très rigoureux et centré uniquement sur la maladie d'alcoolisme. J'en suis ressortie 4 semaines plus tard avec de l'espoir, du mieux-être et la certitude que seule l'abstinence pourra désormais me sauver la peau!
    J'ai des outils pour modifier mon comportement et mes vilaines habitudes et je fréquente assidûment et sans modération la Tribu ainsi que les Alcooliques Anonymes qui sont formidables et qui me donnent beaucoup.
    Je prie tous les jours ma PS (Puissance Supérieure) afin qu'elle me donne la Sérénité d'accepter les choses que je ne puis changer, le Courage de changer les choses que je peux et la Sagesse d'en connaître la différence.
    Bonnes 24h mes amis !!
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  •   Johan a aimé ce post il y a 2 jours
    Bonsoir ma Tribu !! Les temps sont difficiles...
    J’ai vacillé encore une fois...
    Mais bizarrement je me sens plus forte pour la suite.
    Désormais je sais comment affronter Mr Hyde lorsqu’il se pointera.
    Je travaille encore plus pour mon rétablissement et je m’entoure de personnes formidables ! Et je viens ici... Vous lire me confirme qu’il n’y pas de vie meilleure que celle d’être libre de ne pas boire d’alcool !!!
    À bientôt 👋🏼
    • Je suis partante Marina! Comme porteur de la corde de secours, je veux bien.
      Symbolique du rose fuschsia je ne sais pas mais je vais regarder 🤔🙄
      CommeJe suis partante Marina! Comme porteur de la corde de secours, je veux bien.
      Symbolique du rose fuschsia je ne sais pas mais je vais regarder 🤔🙄
      Comment ça va toi?
      Douce nuit, bises
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  •   Johan a aimé ce post il y a 2 jours
    Grrrrr!!! Cet après-midi j’ai à nouveau eu des envies de consommer ! C’était horrible, je me sentais très en danger et j’ai bien failli m’arrêter pour acheter une bouteille ! Quelle m****!
    Heureusement j’ai réussi à tourner mes pensées vers autre chose et j’ai résisté.
    Ce soir je suis allée dans une réunion AA. Quel bien ça m’a fait avoir été en réu ! J’ai pu partager mon dérapage et j’ai reçu bcp de soutien.
    Je suis confiante - je veux y arriver !
    Douce nuit ma chère Tribu 😴✨🌙
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  •   Johan a aimé ce post il y a 2 jours
    Hello les amis...
    A vos compteurs, je décompte, c'est officiel
    J-35 pour mon voyage en Italie, ou il est totalement hors de question que l'alcool ne s'y incruste
    J'ai vraiment hâte, car ça m'avait plutôt bien réussi en septembre dernier...
    Bon, la je suis off pour 3 jours, avec du beau temps... des petits soleil/croix vertes se profile à l'horizon
    Bonne nuit la tribu ‏ — Est joyeux
    • Bonsoir Shigeta. .c'est étrange. .j'ai connu cela dans le passé. ..abstinence en vacances...et un fois de retour de vacances, l'habitude de consommer Bonsoir Shigeta. .c'est étrange. .j'ai connu cela dans le passé. ..abstinence en vacances...et un fois de retour de vacances, l'habitude de consommer reprenait aussi tôt. ...vraiment rageant. .

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  •   Johan a aimé ce post il y a 2 jours
    Cc à tous , 60 jours aujourd’hui sans « mr hyde ».toujours aussi motivé et bien accroché à la cordée, toujours un peu fatigué mais je ressens un meilleur moral pour affronter le stress du quotidien.il reste plus qu’a essayer l’arrêt du tabac... mais chaque chose à la fois.bonne journée à tous avec ce beau ☀️☀️☀️
    • Coucou Patrice 😊
      Magnifique début de parcours 👍🏻🎊👏🏻
      Vraiment, félicitations ! Tu suis ton fil conducteur à la perfection 👌🏻
      Pour l'arrêt du tabac, ouiCoucou Patrice 😊
      Magnifique début de parcours 👍🏻🎊👏🏻
      Vraiment, félicitations ! Tu suis ton fil conducteur à la perfection 👌🏻
      Pour l'arrêt du tabac, oui, attends encore un peu de retrouver plus d'énergie. Ça remue pas mal aussi, ça 🙈
      Éventuellement, fais le tri dans les cigarettes pour définir celles qui ne sont pas "utiles" du tout, et essaie de ne pas les fumer 😊
      Bonne fin de journée
      😘
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  •   Nelleis a aimé ce post il y a 3 jours
    Bonsoir à tous
    30 jours aujourd’hui
    Bénéfices : pratiquement plus d’irritabilité - je dors comme un bébé - j’ai des réveils de rêve - de l’énergie à revendre ... mais le plus surprenant c’est qu’en l’espace de quelques jours, j’ai essuyé une série de galères que j’ai traversées avec un calme et un recul qui m’étaient totalement inconnus ! Je n’en reviens pas : je sens en moi comme un lâcher prise, une sérénité que j’ignorais jusque là.
    Inconvénient : la boule d’angoisse dans la gorge vers 19 heures - je mange trop et donc j’accuse les kilos (alors que je pensais maigrir...) - des crises de stress avec les muscles qui se raidissent

    Je reste au même régime : grenadine/Perrier et eau qui pique à table ; tous les matins, un comprimé de magnésium et vitamines B6 et 2 gélules de radis noir

    Suis contente même si la route reste longue ...

    Courage à tous et toutes
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  •   Nelleis a commenté ce post il y a 3 jours
    Salut la tribu en forme en ce moment la reprise du sport me fait le plus grand bien le moral va mieux! Merci à ce site et à l'application. Merci les suisse 🇨🇭
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