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  •   Iroise a aimé ce post il y a 33 minutes
    Bonjour

    Cela fait plus de 1 mois..Plein de petites croix rouges, que je ne sais pas faire 😁
    Il m en a fallu de la patience. .
    Il a fallu attendre, avant que je sois fière de moi😊
    Maintenant je suis hyper fière de moi 😁
    C'est grâce à vous qui m avais accompagné sur le chemin de la vie 😁
    Vous en sauvez des vies 😀
    Merçiiiiii d avoir été là et de être toujours là
    Et vous?
    Plein de bonnes choses 😁
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  •   nini a commenté ce post il y a 1 heure
    Pour fêter mes 30 jours sansal, j’ai changé ma photo de profil ! 😊
    • Merci Wombat ! 😍 Je suis contente d’avoir de tes nouvelles ! Oui, tu as raison, il faut rester vigilante surtout quand on sent mieux!
      Très bonne jourMerci Wombat ! 😍 Je suis contente d’avoir de tes nouvelles ! Oui, tu as raison, il faut rester vigilante surtout quand on sent mieux!
      Très bonne journée à toi
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  •   Davy a commenté ce post il y a 2 heures
    Coucou ma chère tribu

    Qui l'aurais cru ??? aujourd'hui je suis à mon 50ème jours sansal

    Très fière de moi et tellement mieux dans ma tête et dans mon corps ( ca se ressens lors de mes footings )
    J'avoue que les débuts ont été très dur et que la tribu a été d'un très grand secours
    Maintenant c'est beaucoup moins difficile mais je sais qu'il faut que je reste vigilante ...et je le reste !!! comme m'a dit MarieL c'est la période ou l'on peut vouloir se tester ....mais je ne suis pas prête à me tester ...j'ai trop galérer avec ce poison ....
    Je n'ai pas l'intention de lâcher car j'ai un merveilleux retour de ma fille (la plus jeune celle qui est encore à la maison ) et ca me motive encore plus a continuer le sansal

    Petit footing ce matin mais tranquilou car le parcours s'était neige glace (glissade....) et boue un vrai cross en fait
    Bon j'ai quand même fait mes 11,5 km ca fait du bien

    Ah oui ma cagnotte s'élève à 225 euros je vais me faire un petit plaisir prochainement (massage je pense )

    Je vous souhaite un très bon dimanche ma chère tribu, merci d'être là

    Bisous à toutes et à tous
    ‏ — Se sent au top
    • Ces jours si c'est très dur aussi pour moi Skiflo. Je ai beaucoup de problèmes d'ordre personnel mais je m'accroche.
      Je prends conscience des prioritéCes jours si c'est très dur aussi pour moi Skiflo. Je ai beaucoup de problèmes d'ordre personnel mais je m'accroche.
      Je prends conscience des priorités
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  •   Patrice1980 a commenté ce post il y a 7 heures
    Salut l’équipage Pour moi 51jour 😁et tout va bien par contre j’ai bloqué sur un truc ; ta vue quant les jens ce tape dans le verre et se disent santer , il se dissent santer avec un poison ☠️ 🤔
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  •   Patrice1980 a commenté ce post il y a 7 heures
    Bonjour,
    Je suis toute nouvelle ici et j'espère être aidée dans ce combat.
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  •   Iroise a aimé ce post il y a 11 heures
    Bonjour.

    Et hop ,cela en fait des journées aux compteurs 😁
    Cela en fait du temps que je cultive mon bien être 😁
    Elle est loin derrière moi la vilaine😀
    J arrive même à en parler autour de moi..Vous savez. .Tous ceux qui savaient. .Et dont vous seules pensez que c'était passé inaperçu 😂
    On est fort pour se berner😁
    À tous cela je dis..Je témoigne. .Vous savez quand je étais malade..
    Ben vous savez quoi ?
    Ils sont gênés
    Et moi en paix ,avec moi même
    Je n'ai plus honte du tout.de ce que j'ai traversé
    Plein de bonnes choses😊
    • Bonjour lavie,

      Il y a deux sortes de gêne :
      - celle des personnes qui sont aussi malades mais qui ne se l'avouent toujours pas
      - celle des personnesBonjour lavie,

      Il y a deux sortes de gêne :
      - celle des personnes qui sont aussi malades mais qui ne se l'avouent toujours pas
      - celle des personnes qui ne savent pas du tout comment faire pour t'aider, mais qui diront très gentiment "si tu as besoin, je suis là"

      Allez hop !! Continuons à cultiver. La moisson de bonnes choses sera excellente 😉

      Très bonne journée 😘
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  •   Patrice1980 a commenté ce post il y a 1 jour
    Bonjour Bonjour,

    Toujours sansal Et bien accrochée à la cordée
    Aujourd'hui piscine 😊ben oui un peu de sport ne fera pas de mal du tout
    Je sors.je travaille.je prends soin de moi.je médite ect...
    Et vous?
    Bisous😊
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  •   Iroise a aimé ce post il y a 1 jour
    Bonjour la tribu. Je sais que je suis un peu moins présente en ce moment et que je ne commente pas autant que d'habitude. Cela ne veut pas dire que je ne vous lis pas ni que je ne pense pas à vous. bien au contraire. Je félicite tout le monde pour les progrès accomplis. Pour celles et ceux qui ont eu des moments de rechute, le combat est loin d'être perdu pour autant. Persévérez et ne baissez surtout pas les bras. Je ne pensais pas pouvoir dire ça un jour mais les bienfaits de l'abstinence sont indéniables. Je tiens également à souhaiter la bienvenue à tous les nouveaux arrivants. Vous avez effectué une belle démarche en vous inscrivant ici. Avancez pas à pas, à votre rythme sans vous imposer de pressions inutiles. Vous avez ma gratitude infinie merveilleuse tribu. Ne vous inquiétez pas, je ne suis pas loin et je recommencerai à commenter vos belles publications dès que cela me sera possible. Gros bisous à vous. 😘
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  •   Iroise a aimé ce post il y a 1 jour
    Bonjour aimable Tribu,
    Aujourd’hui, 180ème journée, déjà six mois sansal. J’ai perdu 18 kilos, repris le travail à mi-temps thérapeutique, et ne pense plus à l’alcool, même si le mot Apéro raisonne en moi lorsque quelqu’un le prononce. Mon humeur est plutôt bonne, stable. C’est le travail qui m’avait fait replonger dans l’alcool, aussi aller au boulot éveille en moi parfois des crainte. C’est pour cela que je suis à mi-temps ! Reprendre en douceur.... tout comme la vie, après avoir été fort minable !
    Merci à tous d’etre Là. Merci la Tribu. 😘
    Prenez soin de vous 🙏
    • Bon courage et keep cool zen 😎
      j’ai repris le travail au bout de 3 mois et j’en suis à 7 mois de mi temps. J’ai un peu peur de la reprise à plein teBon courage et keep cool zen 😎
      j’ai repris le travail au bout de 3 mois et j’en suis à 7 mois de mi temps. J’ai un peu peur de la reprise à plein temps 😕
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  •   Herby10 a aimé ce post il y a 1 jour
    Bonsoir MarieL !
    Nous avons eu de nouveau une fuite de posts 😕
    👻👻👻
    Bonne soirée à toi 😘
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  •   Patrice1980 a commenté ce post il y a 1 jour
    Pas évident de se décider à poster quand on sait que ce qu’on a à raconter n’est pas aussi positif et enthousiaste que ce qu’on peut lire. Mais si on ne le fait pas personne ne le fera pour soi. Pas d’abstinence pour le Moment et le contrôle n’est pas à la hauteur...2 bières chaque jour depuis 5 jours...peut être que 2 verres semble ne pas être beaucoup mais que 2 jours sansal en 8 jours....c’est le QUOTIDIEN plus que la quantité que je ne contrôle pas ! Mais c’est dur quand ces habitudes sont faites en couple . On se déculpabilise mutuellement, même si on a conscience que ce n’est pas bien. Bref ce n’est vraiment que le début et je suis preneuse de toute piste possible. J’aimer Revenir en arrière et ne pas tomber dans le piège du réconfort. Et milles excuses pour ce message qui ne respire pas la niak ^^’
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  •   Unplugged a commenté ce post il y a 1 jour
    Bonjour wombat, je vois que tu es connectée. On attends patiemment des nouvelles de ton retour à la maison. Viens nous voir quand tu seras prête, ou que tu en sois ❤️❤️❤️
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  •   Shanagirl a commenté ce post il y a 1 jour
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    20 jours Sansal - 18 jours de tournée minérale.

    J'aborde mon 21ème jour en ce beau dimanche ensoleillé.

    Mine de rien, les jours passent.

    C'est loin d'être facile tous les jours surtout dans la gestion des émotions mais j'arrive quand même à les aborder de manière différente.

    La tribu m'aide beaucoup. Les personnes que j'ai pu rencontrer ici sont exceptionnelles et elles ont un grand coeur.

    Mes parents, ma compagne et quelques personnes au courant de la situation me soutiennent également.

    L'hypnose et ma méditation m'apportent un réel plus dans mon avancée ainsi que la découverte de nouvelles saveurs.

    Beaucoup de changements positifs ont remplacé mes mauvaises habitudes.

    Je mange mieux, je dors mieux et je me surprends de plus en plus à sourire et à rire.

    Chaque jour passé Sansal me procure un sentiment de satisfaction et de fierté.

    Un petit hic cependant, l'énergie me manque toujours autant, bien que je prenne des vitamines. Je ressens souvent de la fatigue et je suis encore loin de pouvoir aider ma compagne dans les tâches ménagères ou d'envisager d'aller prendre l'air, encore moins d'aller courir. Pourtant, j'ai réduit considérablement ma dose de médicaments.

    Je souhaite féliciter tous les membres de la tribu et vous remercier pour tout ce que vous m'apportez au quotidien.

    Je vous souhaite un merveilleux dimanche. Gros bisous. 😘
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  •   Herby10 a aimé ce post il y a 1 jour
    Bonsoir la tribu,
    Un p'tit coucou en passant avant d'aller me coucher pour vous dire que je continue d'être à sec. Il y a des moments de pulsions, comme ce soir, pour vite filer m'acheter une bouteille de vodka, mais je serre les mains, baisse ma tête et je pense aux conséquences néfastes... L'envie passe assez vite.

    C'est difficile car je me retrouve seul à la maison. Ma compagne ayant décidé de refaire sa vie séparément. C'est peut-être mieux, car depuis plusieurs années, nos chemins se sont séparés de plus en plus.

    Bonne nuit et tenez bon!
    • Bonsoir Scrat, bravo pour cette semaine sansal ! C'est difficile de subir une séparation, mais l'accepter comme tu le fais t'aidera probablement. Dis Bonsoir Scrat, bravo pour cette semaine sansal ! C'est difficile de subir une séparation, mais l'accepter comme tu le fais t'aidera probablement. Dis toi qu'une vie Sansal t'offrira de nouvelles perspectives dans tous les domaines, de nouvelles rencontres également, car tu verras la vie différemment.
      Je te souhaite beaucoup de courage pour affronter ces envies. Ne pas avoir d'alcool à la maison est la plus sage décision. Tiens bon, nous sommes là !
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  •   Patrice1980 a aimé ce post il y a 2 jours
    Bonjour tout le monde !
    Comment allez-vous ? Quelles grandes et petites nouvelles ?
    Tout va bien de mon côté. Après un cœur d'hiver bien compliqué, je retrouve un peu de sérénité et de dynamisme. Je suis toujours abstinent, sans souci, et c'est devenu incroyablement simple. Du coup, j'avance mes projets personnels et professionnels, tranquillement, en espérant gagner bientôt un peu ma vie.
    Je vous souhaite à toutes et tous plein de sourires et de courage, de massages, de joies, de bonne santé, de bonne humeur, d'eau fraîche et d'amour. Sans premier verre d'alcool, il n'y a pas d'alcool, et sans alcool, tout va mieux, soyez-en sûrs.
    <3
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  •   Maun a aimé ce post il y a 2 jours
    Bof ! rien ne va plus, le moral est au plus bas, du coup, ce midi, j'ai pris un apéro pour essayer d'aller mieux. Je sais ce n'est pas ce qui est le mieux mais il faut que çà passe, demain sera un autre jour et j'irais mieux et je prendrais à nouveau de bonnes résolutions.
    Cà a été comme çà toute ma vie.....
    • Quelle bonne nouvelle! Pas celle d’apprendre que tu vas mal, que tu éprouves des difficultés qui te semblent insurmontables. Enfin pas sans un petit cQuelle bonne nouvelle! Pas celle d’apprendre que tu vas mal, que tu éprouves des difficultés qui te semblent insurmontables. Enfin pas sans un petit coup de puce apéritif... en fait la bonne nouvelle c’est d’avoir choisi d’en parler. Parce que ça c’est un réflexe de survie sacrément bon. Pour l’apéro c’est fait, c’est derrière maintenant. Ce soir, demain, et tous les autres jours tu pourrais faire d’autres choix. Si j’osai, des choix qui t’aideront à aller mieux. Courage et reviens vite nous en parler parce qu’il n’y a pas de fatalité. Tout change. Même la météo émotionnelle, comme les nuages n’es pas Nimbus ?  Plus…
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  •   Patrice1980 a aimé ce post il y a 3 jours
    Hello tous ! Juste un passage en coup de vent pour vous dire que, moral ou pas moral, je ne bois toujours pas d'alcool. Grosse crise de couple, gros soucis divers, en manque de sommeil depuis un mois, mon humeur fait du yoyo, mais l'abstinence d'alcool est pour moi un point ferme, un appui, une aide, et pas une difficulté. HEUREUSEMENT que je ne bois pas, en ce moment ce serait pire que tout. Je n'ai AUCUNE envie de boire, juste parfois un peu de nostalgie de l'ivresse qui faisait oublier provisoirement les difficultés. Si je buvais en ce moment, je crois que je deviendrais dangereux pour les autres tant je suis à bout de nerfs : je passe déjà beaucoup trop de temps à m'imaginer en train de fracasser les crânes des gens que je croise dans la rue :-D

    Je suis revenu à un dosage normal d'antidépresseurs. J'avais baissé cet été, il y a des années que je rêve de m'en débarrasser… mais tant pis, éviter la dépression est ma priorité du moment. Et dès que je sentirai mon humeur s'éloigner durablement de la tourmente dépressive, je me poserai sérieusement la question de prendre un appartement pour organiser ma vie à ma façon.

    Bisous, j'espère que tout le monde se porte bien mais je ne peux pas vous lire en ce moment : j'ai trop besoin de me centrer sur moi, hélas. L'escargot se protège dans sa coquille.
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